Sardani, Ratih Kusuma, et al. “Latihan Punching Pad Untuk Meningkatkan Frekuensi Dan Akurasi Tendangan Lingkar Dalam Tarung Derajat”. Sportify Journal, vol. 5, no. 1, June 2025, pp. 24-34, https://doi.org/10.36312/sj.v5i1.5080.