Regulasi Emosi sebagai Faktor Protektif dari Stres Akademik pada Siswa
DOI:
https://doi.org/10.36312/jar.v4iSpecial%20Issue.3410Keywords:
remaja, Prestasi Akademik, Emosi, konseling, konselorAbstract
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa banyak siswa mengalami stres akademik yang akan berdampak negatif pada prestasi belajar. Banyak faktor yang dapat menyebabkan stres akademik, salah satunya tingkat regulasi emosi. Faktor ini berperan sebagai penentu reaksi adaptif yang akan ditunjukkan siswa dalam menghadapi situasi yang menekan. Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan tingkat regulasi emosi, mendeskripsikan tingkat stres akademik siswa, serta mengkaji hubungan antara regulasi emosi dan stres akademik pada siswa SMA. Responden penelitian ini yaitu siswa SMAN 1 Lareh Sago Halaban kelas X, XI dan XII sebanyak 283 siswa, yang dipilih melalui teknik stratified random sampling. Penelitian dilakukan dengan pendekatan kuantitatif menggunakan metode korelasional. Instrumen yang digunakan adalah Skala Regulasi Emosi Siswa dan Skala Stres Akademik Siswa menggunakan skala likert. Data dianalisis menggunakan uji korelasi Pearson Product-Moment dengan bantuan software SPSS versi 20.0 for windows. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat regulasi emosi secara umum berada pada kategori sedang (54,77%), sementara untuk tingkat stres akademik juga berada pada tingkat sedang (40,64%). Analisis korelasi dari kedua variabel menunjukkan hubungan yang signifikan dan negatif (r= -0,223; p<0,05). Hasil penelitian menunjukkan bahwa peningkatan pada regulasi emosi cenderung akan diikuti dengan penurunan stres akademik. Hasil temuan dapat menjadi dasar bagi konselor sekolah dan lembaga pendidikan dalam merancang program dan intervensi untuk meningkatkan tingkat regulasi emosi guna mereduksi tingkat stres akademik siswa.
References
Ade, A. H., & Zikra, Z. (2019). Students Academic Stress and Implications in Counseling. Jurnal Neo Konseling, 1(3), 1–7. https://doi.org/10.24036/00130kons2019
Annisa, R. F., Firman, F., Nurfarhanah, N., & Hariko, R. (2024). The Role of Emotional Regulation and Self-Efficacy toward Students ’ Academic Resilience. 13(2), 380–399.
Arini, L., Neviyarni, Netrawati, & Hariko, R. (2024). Memahami Transferensi dan Kontra-Transferensi dalam Konseling Kelompok: Dinamika Emosional dan Strategi Efektif Pengelolaannya. Papua Medicine and Health Science, 1(2), 49–55. https://doi.org/10.64141/pmhs.v1i2.9
Arsy, W. M., & Annisa, F. (2022). Tingkat Stres Akademik Dan Prestasi Akademik Pada Siswa Siswi SMA Kartika VIII-1 Di Jakarta Selatan. Jurnal Ilmiah Kesehatan Keris Husada, 6(1), 68–74.
Aryahi, F. (2016). Stres Belajar. Palu: Edukasi Mitra Grafika.
Barseli, M., & Ifdil, I. (2017). Konsep Stres Akademik Konseling dan Pendidikan. Jurnal Konseling Dan Pendidikan, 5(3), 143–148. https://jurnal.konselingindonesia.com/index.php/jkp/article/viewFile/198/209
Damayanti, S., Jannah, S. R., & Nizami, N. H. (2022). Tingkat Stres Akademik Siswa Sekolah Menengah Atas Selama Proses Pembelajaran Pada Masa Pandemi Covid-19. JIM FKep, 5(4), 154–158.
Daulay, M., Neviyarni, N., Netrawati, N., & Hariko, R. (2025). Penerapan Bimbingan dan Konseling Kelompok dengan Pendekatan Behavior Untuk Mengatasi Stres Mahasiswa dalam Penyelesaian Tugas Akhir. Ristekdik: Jurnal Bimbingan Dan Konseling, 10(1).
Fadlilah, A. N. (2025). Efektivitas Layanan Bimbingan Kelompok Melalui Diskusi Kelompok Dalam Meningkatkan Kemampuan Mengelola Emosi Remaja. Jurnal Penelitian Ilmu-Ilmu Sosial, 2(10), 157–160. https://doi.org/10.5281/zenodo.15393003
Gadzella, B. M., & Masten, W. G. (2005). An Analysis of The Categories in the Student Life Stress Inventory. American Journal of Psychological Research, 1(1), 1–10.
Ghatol, S. D. (2019). Academic Stress Among School Students. New Delhi: Allied Publishers.
Greenberg, L. S., & Watson, J. C. (2022). Emotional-focused therapy for Depression: Canadian Contributions. Canadian Journal of Behavioral Science/Revue Canadienne Des Sc Comportement, 54(2), 152–162.
Gross, J. J. (2014). Handbook of Emotion Regulation. New York: The Guildford Press.
Gross, J. J., & Thompson, R. A. (2014). Emotuon Regulation: Conceptual and Empirical Foundations. The Guilford Press.
Hafizhah, N., Faridah, S., & Fadhila, M. (2023). Hubungan Regulasi Emosi Dengan Self Awareness Pada Siswa di SMAN 7 Banjarmasin. 4(3), 224–238. https://doi.org/10.18592/jah.v4i3.6648
Handayani, R., Taibe, P., & Minarni, M. (2023). Pengaruh Regulasi Emosi Terhadap Stres Akademik Dalam Pembelajaran Online Pada Mahasiswa di Kota Makassar. Jurnal Psikologi Karakter, 3(1), 261–266. https://doi.org/10.56326/jpk.v3i1.2122
Hariko, R. (2016). Ilmu Bimbingan dan Konseling, Nilai dan Kesejahteraan Individu: Studi Literatur. Jurnal Konseling Dan Pendidikan, 4(2), 118–123.
Hariko, R. (2021). Bimbingan Kelompok Agentik (Pertama). Batu: Literasi Nusantara.
Hariko, R., & Ifdil, I. (2017). Analisis Kritik Terhadap Model Kipas; Konseling Intensif Progresif Adaptif Struktur. Jurnal Konseling Dan Pendidikan, 5(2), 109–117.
Karomah, S. A., & Rakhmawati, D. (2024). Tingkat Stress Akademik pada Peserta Didik Kelas XI SMA Negeri 14 Semarang. Jurnal Psikologi, 8(8), 10–14.
Kumala, K. H., & Darmawanti, I. (2022). Strategi Regulasi Emosi pada Mahasiswa dengan Banyak Peran. Character: Jurnal Penelitian Psikologi, 9(3), 19–29.
Lutfianawati, D., Putri, A. M., Junaidi, J., Wijayanti, T., Vina, K. O., & Sari, J. R. (2023). Pelatihan Regulasi Emosi pada Mahasiswa Baru. Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat, 6(9), 3609–3622.
Oktaviani, N. M., & Izzaty, R. E. (2019). Stres Akademik dan Dampaknya terhadap Kesehatan Fisik Siswa SMP. Psikologi Pendidikan Dan Konseling, 5(2), 98–107.
Putri, V. D. K., & Anisah, L. (2024). Hubungan Stres Akademik dan Regulasi Emosi dengan Perilaku Emotional Eating pada Siswa SMA. Jurnal Bimbingan Dan Konseling Ar-Rahman, 10(2), 257–266. https://doi.org/10.31602/jbkr.v10i2.16726
Rahmansyah, H., & Affandi, G. R. (2023). Overview of Emotion Regulation in Vocational High School Students in Surabaya. Psikologia?: Jurnal Psikologi, 9(1), 1–8. https://doi.org/10.21070/psikologia.v9i0.1704
Rimala, E., Kornelius, Y., Wahyuni, H., Adda, A., Hasanuddin, B., Riswandi, M. ., Palawa, P., Dewi, P. C., & Buntuang, B. (2024). The Effect of Academic Stress and Mental Anxiety on Students’ Academic Achievement. Edukasiana: Jurnal Inovasi Pendidikan, 7(4), 12643–12649.
Rosanti, D., & Wicaksono, L. (2022). Hubungan sntara Stres Akademik dengan Prestasi Belajar Siswa SMA. Jurnal Psikologi Pendidikan, 14(2), 115–124.
Santoso, A. (2021). Mengontrol Emosi Menjadi Seni (Ke-1, Vol. 1). Global Aksara Press.
Sukmaningpraja, A., & Santhoso, F. H. (2018). Peran Regulasi Emosi terhadap Resiliensi pada Siswa Sekolah Berasrama Berbasis Semi Militer. Gadjah Mada Journal of Psychology (GamaJoP), 2(3), 184. https://doi.org/10.22146/gamajop.36944
Taufik, T., Ifdil, I., & Ardi, Z. (2013). Kondisi Stres Akademik Siswa SMA Negeri di Kota Padang. Jurnal Konseling Dan Pendidikan, 1(2), 143–150. http://jurnal.konselingindonesia.com
Yusuf, S. (2002). Psikologi Perkembangan Anak & Remaja. Jakarta: Remaja Rosda Karya.
Zahara, M., Martina, M., & Alfiandi, R. (2022). Hubungan regulasi emosi dengan stres akademik pada mahasiswa universitas syiah kuala. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Fakultas Keperawatan, 6(1), 55–63. http://www.jim.unsyiah.ac.id/FKep/article/view/20658
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Adinda Salsabila Rahmi, Rezki Hariko, Nurfarhanah, Rahmi Dwi Febriani
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Authors who publish with Journal of Authentic Research agree to the following terms:
- For all articles published in Journal of Authentic Research, copyright is retained by the authors. Authors give permission to the publisher to announce the work with conditions. When the manuscript is accepted for publication, the authors agrees to implement a non-exclusive transfer of publishing rights to the journals.
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
