Meningkatkan Kualitas Hidup melalui Senam Jantung Sehat pada Lansia di Wilayah Kota Kendari

Authors

  • Marsuna Marsuna Universitas Halu Oleo
  • Muhammad Rusli Universitas Halu Oleo
  • La Sawali Universitas Halu Oleo
  • Badaruddin Badaruddin Universitas Halu Oleo
  • Muhtar Asshagab Universitas Halu Oleo
  • Muhammad Zaenal Arwih Universitas Halu Oleo
  • Jud Jud Universitas Halu Oleo
  • Sariul Sariul Universitas Halu Oleo

DOI:

https://doi.org/10.36312/sasambo.v6i4.2304

Keywords:

Kualitas Hidup, Jantung Sehat, Lansia

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup lansia di Kota Kendari melalui program Senam Jantung Sehat. Program ini melibatkan 60 peserta lansia, bekerja sama dengan tenaga kesehatan dan komunitas lokal. Metode pelaksanaan mencakup edukasi kesehatan, demonstrasi senam, dan latihan rutin tiga kali seminggu. Evaluasi dilakukan melalui survei, wawancara, dan pengukuran kesehatan berkala, seperti tekanan darah dan kadar kolesterol. Hasil menunjukkan peningkatan kesehatan fisik dan mental, termasuk penurunan tekanan darah, peningkatan kekuatan otot, keseimbangan, dan interaksi sosial. Tingkat kepuasan peserta mencapai 95%, dengan manfaat signifikan dalam aspek fisik, psikologis, dan sosial. Program ini juga efektif dalam menurunkan risiko penyakit degeneratif. Senam Jantung Sehat terbukti efektif meningkatkan kualitas hidup lansia. Rekomendasi mencakup penyelenggaraan program secara berkelanjutan dengan dukungan keluarga dan komunitas, serta penyesuaian kegiatan untuk lansia dengan keterbatasan fisik. Program ini memiliki potensi replikasi di wilayah lain untuk manfaat yang lebih luas.

Improving Quality of Life through Healthy Heart Exercises for the Elderly in Kendari City

This study aims to improve the quality of life of the elderly in Kendari City through the Healthy Heart Gymnastics program. The program involved 60 elderly participants in collaboration with healthcare professionals and local communities. Implementation methods included health education, exercise demonstrations, and regular sessions three times a week. Evaluations were conducted using surveys, interviews, and periodic health measurements such as blood pressure and cholesterol levels.mThe results showed improvements in physical and mental health, including reduced blood pressure, enhanced muscle strength, balance, and social interaction. Participant satisfaction reached 95%, with significant benefits in physical, psychological, and social aspects. The program was also effective in reducing the risk of degenerative diseases. Healthy Heart Gymnastics effectively enhances the quality of life for the elderly. Recommendations include the continuous implementation of the program with support from families and communities and adjustments to activities for seniors with physical limitations. This program has the potential for replication in other regions for broader benefits.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Anggraini, D. A., Nadiyah, N., Jus’ at, I., Nuzrina, R., & Gifari, N. (2021). Efektivitas Senam Jantung Sehat dalam Menurunkan Tekanan Darah pada Lansia Hipertensi. Indonesian Journal of Human Nutrition, 8(1), 1–7. https://doi.org/10.21776/ub.ijhn.2021.008.01.1

Arwih, M. Z., & Mongsidi, W. (2022). Sosialisasi Senam Jantung Sehat Dalam Upaya Meningkatkan Kebugaran Dan Kesehatan Masyarakat. Amal Ilmiah: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 3(2), 161–166. https://doi.org/10.36709/amalilmiah.v3i2.18

Barus, J. B. N. B., Sinuraya, J. F., Tamba, J. R., & Sembiring, R. M. H. (2024). Pendampingan Senam Jantung Sehat untuk Meningkatkan Kesehatan Masyarakat di Desa Doulu Kabupaten Karo. INCOME: Indonesian Journal of Community Service and Engagement, 3(1), 17–23. https://doi.org/10.56855/income.v3i1.936

Harahap, H. Y. (2021). Pemberdayaan Lansia Dalam Peningkatan Mutu Kesehatan Dengan Program Senam Lansia Di Desa Sibangkua Angkola Barat. Jurnal Pengabdian Masyarakat Aufa (JPMA), 3(3), 133–138. https://doi.org/10.51933/jpma.v3i3.564

Hartoyo, R., Kahanjak, D. N., Nugrahini, S., & Mutiasari, D. (2024). Perbedaan tingkat stres sebelum dan sesudah senam jantung sehat pada lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Sinta Rangkang Palangka Raya. Barigas: Jurnal Riset Mahasiswa, 2(2). https://doi.org/10.37304/barigas.v2i2.11473

Jepisa, T., & Wardani, R. (2024). Peningkatan Kualitas Hidup Lanjut Usia Melalui Pemberdayaan Sosial: Tinjauan Pustaka. Jurnal Ilmu Kesehatan Mandira Cendikia, 3(7), 81–87. http://journal.mandiracendikia.com/index.php/JIK-MC/article/view/1231

Liskustyawati, H., & Shidiq, A. A. P. (2024). Peningkatan Kebugaran Jasmani Masyarakat Lanjut Usia Melalui Senam “Jantung Sehat.” Journal of Community Service in Education and Coaching Sports, 1(1), 24–27. https://doi.org/https://www.brecjournals.com/index.php/jcsecs/article/view/12

Maksuk, M., & Yusneli, Y. (2021). Edukasi Dan Senam Lansia Sebagai Upaya Pencegahan Dan Pengendalian Lansia Dengan Hipertensi. Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM), 4(3), 733–740. https://doi.org/10.33024/jkpm.v4i3.3810

Marsuna, M., & Rusli, M. (2022). Motivasi Lansia dalam Mengikuti Program Senam Lansia di Puskesmas Poasia Kota Kendari. Jurnal Patriot, 4(3), 207–216.

Moonti, M. A., & Suhartini, W. D. (2024). Efektivitas senam jantung sehat dan senam lansia terhadap penurunan tekanan darah pada pasien hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Garawangi. Journal of Public Health Innovation, 4(02), 394–401. https://doi.org/10.34305/jphi.v4i02.1035

Mulyanto, T. Y. (2023). Sosialisasi Senam Jantung Untuk Usia Lanjut Di Pamulang, Kota Tangerang Selatan. Jurnal Pengabdian Olahraga Singaperbangsa, 3(03), 1–4. https://doi.org/10.35706/moroones.v3i03.8049

Ngadiran, A., & Pujiati, E. (2024). Efektivitas Senam Lansia Terhadap Perubahan Depresi dan Kualitas Hidup Lansia. Jurnal Kesehatan, 13(1), 78–83. https://doi.org/10.46815/jk.v13i1.227

Renjani, A., & Septiany, M. (2024). Efektivitas Senam Jantung Sehat Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Ny. J Di Desa Awang Bangkal Barat. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Nusantara, 5(1), 928–932. https://doi.org/10.55338/jpkmn.v5i1.2847

Siregar, P. S., Arisman, A., Suhermon, S., & Desmelati, D. (2023). Gerakan Masyarakat Gemar Berolahraga dengan Klub Jantung Sehat (KJS) di PKBM Zaliyah Desa Koto Tinggi. ARSY: Jurnal Aplikasi Riset Kepada Masyarakat, 4(1), 100–105. https://doi.org/10.55583/arsy.v4i2.649

Widhiyanto, H. T. D., Kahanjak, D. N., Patricia, T., & Komara, N. K. (2024). Pengaruh senam jantung sehat terhadap tekanan darah pada lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Sinta Rangkang. Barigas: Jurnal Riset Mahasiswa, 2(3). https://doi.org/10.37304/barigas.v2i3.11607

Downloads

Published

2024-11-01

How to Cite

Marsuna, M., Rusli, M., La Sawali, Badaruddin, B., Asshagab, M., Zaenal Arwih, M., … Sariul, S. (2024). Meningkatkan Kualitas Hidup melalui Senam Jantung Sehat pada Lansia di Wilayah Kota Kendari. Sasambo: Jurnal Abdimas (Journal of Community Service), 6(4), 923–933. https://doi.org/10.36312/sasambo.v6i4.2304

Issue

Section

Articles

Similar Articles

1 2 3 4 5 6 7 8 > >> 

You may also start an advanced similarity search for this article.